18 februari 2009:

In Oktober vorig jaar liet ik mijn cholesterol eens prikken. In de familie komt een verhoogd cholesterol voor, gelukkig twee generaties boven mij. Hieruit bleek dat dit toch wel aan de hoge kant was. De uitslag liet niet te wensen over; 7,3 , terwijl deze beter onder de 5 kan zitten. De dokter vertelde mij de uitslag. Ik begon me al wat bezorgder te voelen, toch zag mijn huisarts nog geen reden tot paniek; omdat ik niet rook en weinig drink was er geen reden te vinden om je echt zorgen te maken. Gewicht kwijt raken was de beste optie, ik was ook wel wat zwaar voor iemand van mijn lengte. Om dat voor elkaar te krijgen werd ik doorverwezen naar de dixc3xabetiste. Met haar sprak ik over een manier van eten. Zo ging ik aan het Sonja Bakkeren. De receptuur gebruikten we, maar niet de hoeveelheden. Zo drastisch afvallen is niet gezond te noemen en was ook niet gewenst in ons geval, want ook mijn vrouw zou mee lijnen.
Het eten met mate was voor mij en mijn vrouw geen probleem.
Ik verloor in rap tempo de eerste kilo’s en ik voelde mij ook beter. Vorige week was het weer eens tijd voor een bloedcontrole. Vandaag kreeg ik bij de dixc3xabetiste daar de uitslag van. Ze was zeer tevreden, kijk maar eens naar het onderstaande schema:

TIJD                  Cholesterol       HDL       LDL     RATIO

Oktober 2008           7,2          1,0      4,9       7,2

Februari 2009          5,5           0,9       3,4       5,9

Ik mocht trots zijn zo werd mij gezegd. en dat ben ik ook hoor, trots op ons beiden thuis! Ik ga heerlijk verder, in mei kom ik terug en wellcht ( leuk woord hxc3xa8) nog wat minder kilo’s mee te dragen. Nu maar hopen dat ook het weer buiten wat meewerkt, buiten fietsen is toch wat leuker dan op zo’n fiets met slechts xc3xa9xc3xa9n wiel, waarop je niet eens vooruitkomt.

MIJN LICHAAM EN BAGAGE,
KILOxe2x80x99S ZWAAR,
NAAR DE OVERKANT GEBRACHT
DOOR
SLECHTS EEN PONTJE.
DRIJFT LICHT
OP DONKERE GOLVEN.

                           

IK BEN AAN HET LIJNEN,
LET OP WAT IK EET.
MAG GELUKKIG ALLES LEZEN.
ZELFS GEWICHTIGE VERHALEN
EN DIKKE PILLEN.
ZOLANG HET MAAR NIET
VETGEDRUKT STAAT.

                           

Vallen_van_weegschaal_jpeg
Van de weegschaal afvallen

xc2xa9 gedichten en tekening Ivar Wkker

Dit bericht werd geplaatst in Nieuws. Bookmark de permalink .

3 reacties op 18 februari 2009:

  1. penseel zegt:

    Hartelijk gefeliciteerd, het ziet er echt super mooi uit.
    hoop dat je er veel zult verkopen.

  2. mooi strak design
    gefeliciteerd!
    en succes! 🙂

  3. marielle zegt:

    Slim zeg, sonja bakkeren op je eigen manier. Dat moet ik ook eens overwegen, ik mag ook wel wat kwijt raken. Ga zo door!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s